Dattel-Milch-Shake für Diät

Die Diät besteht aus 3 Hauptmahlzeiten am Tag verteilt. Jede dieser Mahlzeiten besteht aus 7 Datteln und einem Glas fettarmer Milch.

ZUTATEN:

• 7 Datteln, entsteint
• 250 ml fettarmer Milch

ANLEITUNG:

Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einem leckeren Shake mixen.
In der Regel führt dies zu einem Gewichtsverlust von 3-4 Kilo pro Woche.
Folge dieser Diät nicht zu lange.