{"id":4290,"date":"2019-03-25T16:11:40","date_gmt":"2019-03-25T16:11:40","guid":{"rendered":"https:\/\/datteleria.de\/?page_id=4290"},"modified":"2019-05-05T16:14:04","modified_gmt":"2019-05-05T14:14:04","slug":"das-wunder-der-datteln","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/datteleria.de\/de\/das-wunder-der-datteln\/","title":{"rendered":"Das Wunder der Datteln"},"content":{"rendered":"

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Geschichte der Dattel<\/strong><\/p>\n\n

Die Echte Dattelpalme (Phoenix dactylifera) geh\u00f6rt zur Familie der Palmengew\u00e4chse, deren urspr\u00fcngliche Vertreter sich in der Kreidezeit vor etwa 70 Millionen Jahren nachweisen lassen. Anbau und menschliche Verwendung der Dattelfrucht sind bereits in den fr\u00fchesten Hochkulturen der Menschheitsgeschichte bis ca. 5.000 v.Chr. belegt. In Mesopotamien, \u00c4gypten und dem Indus-Tal wurden Datteln somit schon vor Jahrtausenden als Nahrungsmittel oder zur Herstellung von Dattelwein verwendet.<\/p>\n

Durch Handel verbreitete sich die Dattelfrucht zu den Bl\u00fctezeiten der fr\u00fchen Hochkulturen \u00fcber den gesamten Mittelmeerraum und gelangte mit den Spaniern sp\u00e4ter auch \u00fcber den Atlantik bis nach Kalifornien und Mexiko. Die heutigen Hauptproduktionsl\u00e4nder sind \u00c4gypten, Saudi-Arabien und Iran, den h\u00f6chsten Zuwachs im Dattelanbau verzeichnen die Vereinigten Arabischen Emirate, wo sich die Produktionsmengen in den letzten vierzig Jahren mehr als verdrei\u00dfigfacht hat.<\/p>\n

Naschvergn\u00fcgen mit hohem N\u00e4hrwert<\/em><\/strong><\/p>\n

Dank ihres hohen Gehalts an nat\u00fcrlichen Kohlehydraten sind Datteln kalorienreich und ein ausgezeichneter Energielieferant (daher auch ihr Beiname \u201eBrot der W\u00fcste\u201c). Neben Mineralien und Spurenelementen wie Magnesium, Kalium und Kalzium, wertvollen Ballaststoffen und Vitaminen (besonders der lebenswichtigen B-Vitamingruppe) enthalten Datteln hohe Mengen der Aminos\u00e4ure Tryptophan. Diese hat gro\u00dfen Einfluss auf den Hormonhaushalt und steuert im Zusammenspiel mit dem Hormon Melatonin den Tag-Nacht-Rhythmus des menschlichen K\u00f6rpers. Neueste Studien beweisen zudem die Wirksamkeit des in Datteln enthaltenen Tryptophan bei der Therapie von seelischen Verstimmungen bis hin zur Behandlung von Depressionen.<\/p>\n

Schon wenige Datteln pro Tag verbessern somit das Allgemeinbefinden, versorgen den K\u00f6rper mit wichtigen N\u00e4hrstoffen und unterst\u00fctzen einen erholsamen Schlaf.<\/p>\n

Verdauungsf\u00f6rdernd und leistungssteigernd<\/em><\/strong><\/p>\n

Durch den Reichtum an Ballaststoffen und verschiedenen Aminos\u00e4uren besitzen Datteln eine hervorragende, verdauungsf\u00f6rdernde Wirkung. Sie leisten au\u00dferdem einen wichtigen Beitrag f\u00fcr eine ausgeglichene Darmflora, indem sie die Vermehrung gesunder Darmbakterien anregen. Dar\u00fcber hinaus liefert das in hoher Dosierung enthaltene Kalium einen wichtigen Baustein f\u00fcr den Muskelaufbau und f\u00f6rdert somit jegliche k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung, sowohl bei der Arbeit als auch bei allen sportlichen Freizeitaktivit\u00e4ten.<\/p>\n\n\n

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Weitere gesundheitliche Vorz\u00fcge der Dattelfrucht
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Reichlich Ballaststoffe unterst\u00fctzen die Selbstreinigung des Darmes und helfen somit aktiv bei der Vorsorge gegen Verstopfung, Reizdarm und sogar als Darmkrebs-Pr\u00e4vention.
Mineralstoffe und Spurenelemente leisten einen wichtigen Beitrag zur Gesunderhaltung des Herz-Kreislauf-Systems.
Antioxidantien binden freie Radikale und bieten einen wirksamen Schutz vor Arterienverkalkung, Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall.<\/p>\n\n

Gesunde S\u00fc\u00dfigkeit mit Abnehm-Effekt<\/em><\/strong><\/p>\n\n

Wir alle kennen den Hei\u00dfhunger auf S\u00fc\u00dfes, den wir gerne schnell mit industriell hergestellten S\u00fc\u00dfwaren (Schokolade, Gummib\u00e4rchen etc.) voller krank machendem, raffiniertem Zucker stillen. Datteln sind die gesunde Alternative dazu und die bekannte Dattel-Milch-Di\u00e4t eine bew\u00e4hrte Z\u00fcndung f\u00fcr die Fettverbrennung. Zu Rezept <\/em><\/strong><\/a><\/p>\n\n


Dank gesunden, nat\u00fcrlichen Kohlehydraten, ohne Fett und gesundheitssch\u00e4dliches Cholesterin sind Datteln die ideale Leckerei mit vorz\u00fcglichem N\u00e4hrwert und herausragenden, gesundheitsf\u00f6rdernden Inhaltsstoffen.<\/strong><\/p>\n\n

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